久坐的人腿部易生血栓！动动脚踝“冲走”它远离猝死

　久坐的人腿部易生血栓！动动脚踝“冲走”它远离猝死如果堵在大脑，可能会诱发中风；如果堵在心脏，则可能引发心梗；如果堵在下肢静脉，可能会导致水肿或行走时腿疼。　　它是由下肢静脉血栓突然崩解，顺着血液循环从小腿流离到大腿，经...

JN江南·体育最新官网入口你会走路健身吗？专家提示走路健身选

　JN江南·体育最新官网入口你会走路健身吗？专家提示走路健身选对方法很重要走路人人会走，不过，正确的走路健身方法却不见得人人知道。医学和运动方面的专家提醒大家，大多数人并未意识到普通走路与健身走路有很大的区别，错误的走路...

掌握步行技巧 对身体的益处不比跑步少

　掌握步行技巧 对身体的益处不比跑步少很多人对手机上刷每天的走路步数乐此不疲，虽然带有娱乐性质，但其实步走是一种很好的健身方式，只是人们没有掌握步行的技巧。充分利用好每天的步行，带给人们的益处并不比跑步少。　　当步行速度...

江南体育官方网站上海闵行3条公交线路将临时调整走向 活动时间

　江南体育官方网站上海闵行3条公交线路将临时调整走向 活动时间5月18日6：00至12：00天气网讯，上海闵行区近日发布通知，为配合即将举行的重大活动，三条公交线路将进行临时调整，此次调整旨在确保活动期间的交通顺畅与安全...

2022大运河（枣庄）马拉松赛新闻发布会在台儿庄召开

　最是一年春好处，花开时节又逢君。3月29日下午，2022大运河（枣庄）马拉松赛新闻发布会在台儿庄召开。会上，枣庄市体育局局长林捷发布2022大运河（枣庄）马拉松赛相关内容。市体育局党组成员、副局长赵宇浩；台儿庄区政府副...

走路就能延长寿命 只有几个人知道

　走路就能延长寿命 只有几个人知道美国政府向国内的成年人建议，每周至少要进行150分钟中等强度的身体活动，健步走就属于这个范畴。日本的研究者早在2007年就发现，间歇性的走路（3分钟健步走，然后是3分钟的慢走）对老年人来...