JN江南·体育最新官网入口营养对健康的好处有哪些营养主要有蛋白质、维生素A、C、E，以及铁、锌等多种物质，对对身体健康的好处比较常见的有促进身体发育、保持精力充沛、预防疾病、维持生理活动以及确保体内脏器正常功能等。日常保持营养摄入充足，一旦出现营养摄入不均衡出现异常不适需及时去医院治疗。...

　　营养主要有蛋白质、维生素A、C、E，以及铁、锌等多种物质，对对身体健康的好处比较常见的有促进身体发育、保持精力充沛、预防疾病、维持生理活动以及确保体内脏器正常功能等。

　　有促进身体发育的好处，因为日常摄入足够的维生素、矿物质、蛋白质等各种营养元素，才能比较好地支撑身体发育。

　　营养是支撑机体能够正常运行的重要物质，所以还具有保持精力充沛的好处。日常保持膳食结构合理、生活习惯良好，有助于提高机体吸收和利用营养的功能，使睡眠质量比较好，体能比较充足，更好地服务于工作、学习等。

　　营养是保持身体健康的重要基础，所以对预防疾病也有好处，但前提是保证每日营养摄入充足、均衡、合理。

　　均衡营养能够补充内部所需的营养成分，对于脏器发育和维持正常功能具有辅助调节作用，可避免自身脏器发育异常现象和影响生理活动。

　　另外，还有优生优育等好处，日常保持营养摄入充足，一旦出现营养摄入不均衡出现异常不适情况时需及时去医院就诊治疗。

　　答吸二手烟是指接触到他人吸烟时产生的烟雾，也叫“烟雾污染”。二手烟的污染可以通过空气、衣物或室内装饰品等方式传播。吸二手烟会对健康造成严重危害。研究发现，吸二手烟会引起肺结核、肺癌、心脏病等疾病。还会导致呼吸道疾病、皮肤病、神经系统疾病等。二手烟中还含有有害物质，如硫化氢、一氧化碳、尼古丁等，对健康也有很大的危害。二手烟可能会对环境造成污染。二手烟中含有大量有毒物质，这些物质可能会污染空气、水和土壤，对环境造成极大的危害江南体育官方网站。

　　答二氧化硫是一种无色、有刺激性的气体，吸入后容易被湿润的黏膜表面吸收，生成亚硫酸或硫酸，对呼吸道产生腐蚀作用，引起明显的上呼吸道不适，严重的患者可能会出现喉头水肿、肺水肿等致命性疾病。二氧化硫还可能致癌，较高浓度的二氧化硫污染会导致肺癌、乳腺癌、大肠癌的发生率增高。同时，二氧化硫也是一种血管活性物质，易增加患有白血病、心肌病、心肌炎等心血管疾病的风险和死亡率。此外，长时间接触二氧化硫还可能影响孕妇和胎儿的健康，增加胎儿出现先天性畸形的几率。