中国人寿全面启动“78保险公众宣传日”系列活动

　中国人寿全面启动“78保险公众宣传日”系列活动联动，充分打造多元化、全渠道的信息发布网络，持续推广保险公众宣传日年度主题以及代表行业形象的文化元素和优秀作品，致力于传播保险文化，普及保险知识，弘扬保险理念，展现行业初心...

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健康小常识（六）

　健康小常识（六）如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。一般来讲，十个人中只有一个人了解正确的健身方法，绝大多数人的锻炼目的似乎只是让自己疲劳，这种方法很容易受伤，而且收获甚微，最好是对自己的锻炼方法进行...

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掌握运动健身小常识 让男人更

　掌握运动健身小常识 让男人更每次锻炼尽可能安排在同一时间，这样可以使你养成良好的锻炼习惯，有助于身体内脏器官形成条件反射。饭后一小时和睡前一小时不能锻炼，否则会影响消化睡眠。体力最佳时间一般在15:00-20:00之间...

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JN江南体育健身小贴士!

　JN江南体育健身小贴士!每次锻炼尽可能安排在同一时间，这样可以使你养成良好的锻炼习惯，有助于身体内脏器官形成条件反射。饭后一小时和睡前一小时不能锻炼，否则会影响消化和睡眠。　　正确的呼吸方法能帮助你集中意念，使动作协调...

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16条入门健身常识新手必看别再说你不懂健身了！

　16条入门健身常识新手必看别再说你不懂健身了！当我摸索透健身这个爱好后，会发现很多人稀里糊涂地进入健身行列，然后又稀里糊涂地训练着。对于健身常识都不了解，甚至陷入误区。　　虽然我们大部分人练不出罗尼、西斯等肌肉霸主的那...

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冬季运动8个小常识

　冬季运动8个小常识冬天运动需要注意，大风天气不适宜进行户外运动，应当选择在室内进行。严寒会让皮肤干裂，脂化层蜕变，还让膝关节寒冷，让指、趾僵痛。研究发现，人在严寒酷冷之中，即使加大运动量，其产热也主要用于御寒，难于达到...

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