专家提醒：健身房里警惕三大误区

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　江南体育官方网站健身房记住十个注意事项docdoc欢迎访问记住十个注意事项奔进健身房,有些盲目的健身方式不仅无益,而且有害,健身教练总结出 10 项健身要旨 1、必要的热身要知道, 这可不是梳一下辫子、唱杯水的时间, ...

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　JN江南·体育最新官网入口第一次进健身房后的10个要命提示记住了没人敢小瞧你也许这是你第一次被健身小哥哄骗着办了卡，也许这你是第一次怀着忐忑不安的心进入了健身房，无论怎么样，你都走出了健身的第一步。不要紧张，记住这12...

江南体育官方网站健身的十个雷区你踩了吗？

　江南体育官方网站健身的十个雷区你踩了吗？在我们平时的健身运动中难以避免会有一些不科学的运动方式，但是如果你能避免下面10种健身锻炼的错误，就能把运动伤害降到最低。　　不要感觉到渴了再喝水，运动中要及时补充失去的水分。在...

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