什么时候是锻炼身体的最佳时间？看完这个你就知道了！

　什么时候是锻炼身体的最佳时间？看完这个你就知道了！很多朋友总是纠结一天当中什么时候锻炼最合适，觉得时间不同，锻炼的效果也会不同。那么一天当中最佳的健身时间到底是什么时候呢？我们先分别从早中晚三个时间段来具体分析。　　大...

奥运掀起健身热动起来别盲目

　奥运掀起健身热动起来别盲目明天是我国第16个“全民健身日”，本周为“体育宣传周”。运动健身是保持健康和活力的关键，但如果运动不当，也会给健康带来潜在的不良影响。动起来别盲目，掌握科学方法很重要。　　巴黎奥运会正如火如荼...

江南体育官方网站冬季锻炼上午10点出门最佳

　江南体育官方网站冬季锻炼上午10点出门最佳“运动之前的准备活动需要几分钟？”“对于中老年人来说，哪个时段是最佳锻炼时间？”“雾霾天越来越多，怎样健身最合适？”在1月19日举行的首届新民健康大讲堂上，上海体育科学研究所体...

陕西省卫健委发布老年人夏季健康提示：定期监测血压 正确防暑降

　陕西省卫健委发布老年人夏季健康提示：定期监测血压 正确防暑降温高温酷暑和极端天气频发，对老年人群而言带来更多的挑战。为了保持健康，减少疾病和生命危险的发生JN江南体育，老年人可以从以下几个方面做好防范：　　科学起床：起...

健身房不接待老年人犯法吗？

　健身房不接待老年人犯法吗？日前，多位网友晒出大爷、大妈在健身房中轻松“举铁”的视频，引起社会共鸣。有人留言道：“相比之下，我过得才是老年生活。”　　据媒体报道，今年重阳节期间，某打车平台发布了助老打车数据报告。报告称，...

JN江南体育前线兵力不足 乌克兰限制适龄男性在国外更新护照

　JN江南体育前线兵力不足 乌克兰限制适龄男性在国外更新护照为应对前线兵力不足，乌克兰外交部24日出台一项领事服务限制措施，规定乌克兰适龄男性在5月中旬前只能在国内更新护照。　　乌克兰政府网站24日发布新规，本国适龄男性...