江南体育官方网站身体健康的十大标准看看你达到了几个？通俗一点的说，就是能应对日常的工作和生活压力，而不感到很疲劳，比较轻松JN江南体育，当然每个年龄段也不一样，对老年朋友来说，比如每天接送孩子，做做家务，搞好自己的生活，感到精力还够用，我觉得就很好。

　　无论干什么事，都积极想办法把事做好，大小事都一样，大事要能做好，小事也要做到位，什么都能干，知道操心，知道自己的责任。

　　这里主要有一个善于休息，所谓善于休息就是要会休息，懂得休息，知道什么时间该休息，怎样休息才能不劳累，不伤身体。睡眠良好就是有充足的睡眠，睡眠质量好，醒后精神好。

　　身体健康的人要能适应一年四季气候的变化，能适应天热，也能适应太冷，刮风下雨都不受影响，到哪里都适应，这才是真正的身体好

　　你如果稍遇风吹草动，受点凉就感冒，遇有传染病像甲流、禽流感等，别人没中招，就你中招，那都不行，但并不是说不感冒，不被传染，只是不容易得感冒，不容易被传染，有一定的抵抗能力。

　　有些人是脑袋老往一边歪，或者是肩膀向一边倾斜，这都不正常。现在腹便便的多，肥胖的也多，这要引起高度重视。

　　肝开窍于目，眼睛明亮，反应敏锐是肝功能好表现，眼睑这个地方是属于脾管，眼睑不皱不发炎是脾胃功能好的表现。

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