JN江南体育健身健康知识收集持续更新

　JN江南体育健身健康知识收集持续更新心肺基本法心肺功能是男人一辈子的课程，正如女人减肥一样，怎么能有所怠慢呢？心肺基本法心肺功能是男人一辈子的课程，正如女人减肥一样，怎么能有所怠慢呢？加强心肺功能的训练似乎是防止感冒的...

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JN江南体育健身小知识 摘掉“小眼镜” 从每天运动一小时开始

　JN江南体育健身小知识 摘掉“小眼镜” 从每天运动一小时开始今年6月6日是第24个“全国爱眼日”，“共同呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来”是“全国爱眼日”的主题。中小学生用眼过度、缺乏体育锻炼、过多接触电子...

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健康小知识健身每一天

　健康小知识健身每一天早晨起来的你处于缺水状态，先喝一杯水，做一下内在清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善　　晨练不一定是要跑十公里这样的大强度训练，只要锻炼5分钟，就能达到双倍燃烧...

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JN江南体育健身姿势总是不标准？大神教你记住这一点纠正90%

　JN江南体育健身姿势总是不标准？大神教你记住这一点纠正90%的训练动作在刚接触健身的小伙伴，由于缺乏科学的健身知识，有些动作都是比葫芦画瓢的方式做的，导致，很多动作的标准型都达不到，旁人看到后也会觉得很别扭，觉得姿势很...

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JN江南·体育最新官网入口必备健身小常识

　JN江南·体育最新官网入口必备健身小常识现在，健身已经成为一种潮流，为了强身健体，许多男人走进了健身房。需要注意的是，在锻炼时还需掌握一定的小知识。　　男人比女人更需要水分，对男人来说，肌肉中所需的水分比脂肪中高Lea...

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江南体育官方网站长跑教练和跑友面对面——云南会泽将健身指导送

　江南体育官方网站长跑教练和跑友面对面——云南会泽将健身指导送到群众身边“我经常到体育公园跑步，过去都是自己想怎样跑就怎样跑，今天，遇到‘长跑大咖’来教我们跑步，学到了不少跑步的正确方法，真是太开心了。”来自云南曲靖会泽...

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